MBSR Kurs - Stressreduktion durch Achtsamkeit

Koblach, Kindergarten Ried
Kurs Nummer: 24S12020, Koblach
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr Start: Fr 05.04.2024
Kursdauer: 8 Abende / 37.2 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 31.05.2024
Start: Fr 05.04.2024
Ende: Fr 31.05.2024
KursleiterIn: Sabrina Kilga-Metzler
EUR 450,-
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Details zum Angebot

* Fühlst du dich gestresst?
* Schläfst du schlecht?
* Willst du meditieren lernen?
* Wünschst du dir wieder erfüllter im Hier und Jetzt zu sein?
* Sehnst du dich danach mehr Glück und Lebensfreude zu spüren?
* Möchtest du deine Resilienz stärken und zu deiner eigenen Gesundheit etwas beitragen?
* Hast du das Bedürfnis Kopfkino und Grübelei zu stoppen?
* Oder hast du einfach den tiefen Wunsch etwas Zeit mit dir selbst zu verbringen und Selbstfürsorge zu erfahren?

Wenn du dich bei einer oder mehr dieser Fragen angesprochen fühlst, dann ist dieser Kurs sicher sehr wertvoll für dich und dein Leben.
Du lernst in diesen 8 Wochen (wöchentlich 1 Gruppensitzung von je 2,5 - 3 Std.) das medizinisch anerkannte MBSR-Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn kennen, Gründer der "Stressreduction Clinic" in den USA.
Entdecke die Transformation durch Achtsamkeitstraining und finde in dein inneres Gleichgewicht.

Informationen zum Sonntagstermin, am 26.5.2024 erfolgen nach Kursbeginn.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 05.04.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 12.04.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 19.04.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 26.04.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 03.05.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 10.05.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 17.05.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
So 26.05.2024
09:00 - 16:00 Uhr
420
Koblach, Kindergarten Ried
Fr 31.05.2024
18:00 - 21:00 Uhr
180
Koblach, Kindergarten Ried
Buchen

Zum Kursort

Koblach, Kindergarten Ried
Koblach
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